プログラムの
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◆姿勢/コンディショニング系 健康維持の土台づくり。調子を整えて 健康 増進↑ |
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◆ヨガ/ピラティス 心と体のバランスを整えよう！ |
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◆筋力向上/ボディメイク 健康的に、自立的に生活するには筋力が 不可欠♬ |
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◆ダンス系エクササイズ リズムに合わせ楽しくストレス解消！ |
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◆キッズ・シニア・ニュースポーツ その他 カルチャー系教室 いろいろな種目が盛りだくさん♡ |
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◆競技型 みんなで楽しく爽やかな汗を流そう♪ |
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